Forskning viser at terapi hunder kan hjelpe stressede studenter

En ny studie demonstrerte hvordan terapi hunder forbedrer mental helse på studenter, og viser hvorfor det er nyttig å ha hunder rundt under spesielt stressende tider.

Universitetsstudenter rapporteres å være en av de sosiale gruppene som opplever de høyeste nivåene av stress, angst og depresjon, uavhengig av hva de er i stand til. Det er derfor hundeterapi økter blir stadig mer populære i universiteter over hele verden, spesielt i Nord-Amerika under eksamen. Dette har ikke vært tidligere bekreftet, til nå.

& # 8220; Resultatene var bemerkelsesverdige. Vi fant at selv 10 timer senere rapporterte studentene fortsatt litt mindre negative følelser, følte seg mer støttet og følte seg mindre stresset.& # 8221; - Stanley Coren, PhD

En gruppe forskere fra University of British Columbia har gjennomført en studie for å bevise at tilbringe tid med vennlige hjørnetenner faktisk gjør underverk for studenters mentale helse. En studie publisert i Stress og helse Journal har oppdaget at hundeterapi-økter ikke bare kan løfte opp et humør midlertidig, men kan også ha langvarige effekter på mental helse og velvære.

Til tross for den økende populariteten til terapi hunder i universitets campus, har det vært veldig liten vitenskapelig forskning gjort i psykologien til å bruke hunder som stressavlastning.

For mange studenter tilbyr terapihunder en velkommen pause fra å studere for grusomme eksamener og angst av mulig fiasko. For andre, det er en mulighet til å samhandle med kjærlige dyr, så mange studenter ikke har råd til eller ikke bor i et hjem på college campuser som vil tillate noen kjæledyr.

Det har vært mye vitenskapelig forskning gjort på den trøstende kvaliteten på dyrene du holder som kjæledyr. Men gjør en kort samhandling med hunder som virkelig fordeler deg så mye som reklame for terapihundens økter, vil få deg til å tenke?

Se også: 25 beste terapi hund rase liste

Den faktiske effekten av terapi hunder på stressede studenter

I en studie rapporterte undersøkte studenter å føle seg mindre stresset og føle seg mer positiv under sine studier i 10 timer etter testen. Forskerne undersøkte over 200 studenter, som hadde hatt kontakt med 12 hunder. Undersøkelser ble gitt før og etter økten, så vel som ti timer etter. De sammenlignet også resultatene av undersøkelsene med en annen gruppe studenter, som ikke brukte noen tid med hundene.

Den første gruppen indikerte at de følte seg lykkeligere og deres stressnivåer hadde gått betydelig ned. Dette gjaldt ikke bare for undersøkelsene fylt ut like etter samspillet, men også de som ble levert om ti timer senere. Så, dette viser at effektene av slike økter ikke bare er øyeblikkelige, de kan virkelig.

I tillegg antydet tidligere studier at kvinnelige studenter gav mer fra slike økter enn deres mannlige kolleger. Denne studien fant ingen uoverensstemmelse mellom måtene som mannlige og kvinnelige studenter reagerte på hundens terapi. Begge gruppene var like positive om deres erfaring.

Fordelene med terapi hunder på studenter med økt stress, for eksempel eksamenperioder

Terapi hundesesjon Studien fant at mens det var gjenværende følelser av positivitet i de ti timene etter at forskningen ble gjort, kom de sterkeste positive følelsene rett fra den direkte samspillet med hundene. Det er derfor forskerne foreslår at universiteter skal gjøre bruk av terapihunder oftere.

Det er ofte slik at når disse øktene er planlagt, finner mange studenter dem utilgjengelige på grunn av den høye etterspørselen. Normalt er hundeterapi dager bare tilgjengelige to til tre dager per eksamen, bare for noen få korte timer hver dag.

Selv om dette fortsatt er bedre enn ingenting, finner mange studenter ikke tid til å delta på dem på grunn av deres travle tidsplaner. Forskerne har oppmuntret alle utdanningsinstitusjoner til å investere i praksis av terapi hunder.

& # 8220; Selv å ha terapi hunder rundt mens elevene jobber med sine utdaterte oppgaver, kan det være nyttig.& # 8221;

Videre vil dette også være til nytte for akademiske resultater som studenter som føler seg i et mer komfortabelt, lykkelig sted mentalt vil gjøre mye bedre i sine eksamener enn stressede studenter. Derfor, på lang sikt, vil dette også være til nytte for universiteter.

Mens systemet med å bruke terapihunder fortsatt har en lang vei å gå, er denne undersøkelsen det første skrittet mot å se for å utvikle det fullt ut.

Les neste: Terapi hunder kan hjelpe autistiske barn

Studie Referanse:

Emma Ward-Griffin, Patrick Klaiber, Hanne K. Collins, Rhea l. Owens, Stanley Coren, Frances S. Chen. Petting Away Pre-Exam Stress: Effekten av Therapy Dog Sessions på Student Well-Beens. Stress og helse, 2018; GJØR JEG: 10.1002 / smi.2804

Del det i det sosiale nettverket:

Løp