Å håndtere tapet av katten din

Oransje tabby ligger på møbler med lukkede øyne

Katter er integrerte deler av våre familier og følgesvenner som ingen andre. De er en kilde til underholdning, følelsesmessig støtte, og har individuelle personligheter. I tillegg, Katter lever ofte inn i deres sena tenåringer eller tidlig tjueårene så de er i våre liv i svært lang tid. På grunn av dette, når de går bort, er det naturlig å føle seg som om det er et tomrom i deg.

Å miste en elsket er vanskelig

Tapet av noen kjære, uansett om de er et menneske eller et dyr, er smertefullt. Døden og følelsene det bringer er aldri lett å håndtere. Når katten som har dødd, var en konstant i ditt daglige liv, kan det være veldig vanskelig å komme gjennom dagen uten dem. Men å lære å gjenkjenne og håndtere situasjonen er en viktig del av å administrere tapet av katten din. Så hardt som det er, er det heldigvis noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å lede deg selv gjennom prosessen med å sørge. Prosessen med å sørge for en kjæledyrskatt er ikke annerledes enn et menneskelig familiemedlem eller noe annet kjæledyr. Du vil gå gjennom de samme stadiene av sorg som du ville for noen andre.

Stadier av sorg

Ifølge Kubler-Ross-modellen er det fem stadier en person kan gå gjennom for å takle sorg.

5 stadier av sorg

  1. Benektelse
  2. Sinne
  3. Forhandlinger
  4. Depresjon
  5. Godkjennelse

Disse stadiene skjer ikke nødvendigvis i en bestemt rekkefølge, men kan forekomme i noen som sørger for tapet av katten.

Fornektelse av tapet av katten din

Denial er typisk en av de første stadiene av sorg som du vil gå gjennom. Dette stadiet, som noen av de andre stadiene av sorg, er forskjellig for alle, og du kan til og med hoppe over dette stadiet helt. Du vil til slutt komme til vilkår med å miste katten din, men det er ikke noe galt med å anerkjenne at det du føler er normal og okay.

Sinne med tapet av katten din

En annen scenen av sorg er sinne. Du kan føle deg sint på katten din, selv, en sykdom, eller noen eller noe annet, men husk at det er greit å føle seg på denne måten fordi følelser alltid er gyldige. Hvordan du reagerer på dine følelser er det som er viktig. Roper i puten din, gråt, skriv ned dine følelser, trene på treningsstudioet, eller gå en løp og la tankene dine og kroppen behandle denne sinne.

Husk at det er greit å være sint, men vær ikke sint lenger enn nødvendig. Ingenting kan forandre hva som har skjedd, så du må minne deg på at du bare sørger og er sint, er bare en del av det. Å holde seg sint for lenge, vil ikke hjelpe noe, men samtidig er det ingen tidsbegrensning for å sørge for.

Forhandlinger om tapet av katten din

Du kan finne deg selv å prøve å finne ut hva du kunne ha gjort annerledes for å hindre kattenes død. Noen mennesker vil uttrykke "hvis bare" og "hva om" følelser eller prøve å slå en avtale med en høyere makt gjennom bønn for å bringe katten sin tilbake.

Depresjon fra tapet av katten din

Nesten alle opplever scenen av sorg kjent som depresjon. Gråt, sove mye, ikke ønsker å gjøre noe, føler seg ensom, ikke ønsker å spise, og andre symptomer på tristhet er veldig normalt for deg å vise etter at katten din har gått bort. Ære disse følelsene, men påminn deg selv om at de langsomt vil være lettere å klare seg når tiden går, og du vil ikke føle dette deprimert for alltid.

Aksept av tapet av katten din

Det kan ta litt tid, men aksept er et must for alle som har mistet en elsket. Hvis katten din har dødd, vil du uunngåelig trenge å tilpasse seg livet uten dem. Hvordan du gjør dette kan variere fra noen andre, men du må finne en måte å godta det. Du vil alltid savne katten din, men når du aksepterer at de er borte, vil det sakte bli lettere å fortsette med livet ditt uten katten din.

Måter å behandle din sorg på

Forskjellige ting vil hjelpe forskjellige mennesker takle tapet av katten sin. Noen mennesker trenger å være alene mens andre må få en ny katt så snart som mulig. Prøv noen av følgende tips hvis du ikke er sikker på hvordan du skal behandle din sorg:

  • Gi det populære diktet, "Rainbow Bridge,"En god lesning. Gråt hvis du trenger det.
  • Omgir deg med andre som visste og elsket katten din. Ikke vær redd for å si at du er trist eller sint og anerkjenner vondt, du føler deg sammen.
  • Hvis du har et annet kjæledyr, tilbringe tid med dem. Husdyr sørger for Så hvis du hadde et kjæledyr som var spesielt nær katten din, kan det hjelpe deg å tilbringe tid sammen.
  • Prøv å se på bilder av kjæledyret ditt eller sortere gjennom sine favoritt ting. Vurder å lage et fotoalbum, utklippsbok eller skyggeboks å huske katten din og minne deg om lykkeligere tider.
  • Omdirigere din oppmerksomhet og fokus. Ikke glem at det fortsatt er mange vakre ting om livet, selv om katten din er borte. Tilbring tid på ting du liker.
  • Ring en empatisk venn som elsker katter og snakk med dem. Hvis du ikke kan tenke på noen å ringe, kan du prøve å gå online til et forum eller støttegruppe for folk som opplever tapet av et kjæledyr. Snakk om katten din og fortell noen hva du elsket om katten din og hvorfor de var så spesielle.
  • Vurder å få en ny katt en dag. Dette kan være helt ut av spørsmålet for noen mennesker, men for andre trenger de det konkrete, fysiske vesen å holde og kjæledyr. Du vil aldri virkelig kunne erstatte katten din, men du kan bidra til å fylle tomheten i hjertet ditt med en ny.
  • Påminn deg selv at tiden ikke kan bremses eller sped opp, men det blir lettere for deg å takle hver dagens dag.
  • Se en sorgsrådgiver eller terapeut. Snakkbehandling er kraftig og ofte nødvendig. Det er ingen skam i å trenge hjelp med å komme gjennom en vanskelig situasjon.

Se nå: Hvor lenge bor katter?

Del det i det sosiale nettverket:

Løp
» » Å håndtere tapet av katten din